Jóga kézikönyv

-10%
Jóga kézikönyv
5 499 Ft
4 949 Ft
Jóga kézikönyv

__________________________________________

Szállítási idő 2-5 munkanap

Részletek
A kifejezetten kezdők számára íródott Jóga a testnek és a léleknek kézikönyv kíméletesen vezet végig az alapvető jógapózokon, légzéstechnikákon és medi­tá­ciókon. Bármilyen szintű a jógatudásunk, ez a kötet gyengéden, lépésről lépésre mutatja meg, miként bontakoztathatjuk ki a bennünk rejlő lehetőségeket a fizikai, mentális és érzelmi feszültségek enyhítése révén.
 
?              Tizenöt vagy akár hatvan perces teljes jóga gyakorlatsorok légző­gyakorlatokkal, pózokkal és meditációval.
?              Válogatott jógapózok kezdőknek, javasolt módosításokkal.
?              Bárhol elvégezhető meditációs gyakorlatok a stressz ellensúlyozása és az egészség javítása érdekében.
?              Részletes utasítások és ábrák mutatják be a technikákat, írják le a pózokat, és részletezik a légzőgyakorlatokat, valamint az egyéb tudnivalókat.
Adatok
Listaár
5 499 HUF
Gyártói cikkszám
9789634472827
Kiadó
Alexandra Kiadó
Kiadás éve
2025
Kötés
ragasztókötés
EAN
9789634472827
ISBN
9789634472827
Nyelv
magyar
Szerző
Jasmine Tarkeshi
Kötött ár kezdete
2025.08.31.
Kötött ár vége
2026.08.31.
Cikkszám
172560